Plany treningowe dla trenerów

Twórz szablony planów, przypisuj je wielu klientom naraz i pozwól systemowi pilnować progresji. Klient ma aktualną rozpiskę w telefonie.

  • Szablony wielokrotnego użytku
  • Automatyczna progresja
  • Plan w portalu klienta

Szablony planów zamiast pisania od zera

Zbuduj plan raz, z podziałem na dni treningowe, i używaj go jako punktu wyjścia dla kolejnych klientów.

  • Podział na dni treningowe i bloki ćwiczeń
  • Serie, powtórzenia, ciężar i czas przerwy
  • Własna biblioteka szablonów do ponownego użycia
Edytor planu treningowego w panelu trenera AppointMe

Jeden plan, wielu klientów

Prowadzisz grupę osób na podobnym poziomie? Przypisujesz im ten sam plan naraz i dopiero potem korygujesz szczegóły indywidualnie.

  • Przypisanie jednego planu wielu klientom jednocześnie
  • Indywidualne korekty bez ruszania szablonu
  • Podgląd, kto aktualnie realizuje który plan
Przypisywanie planu treningowego wielu klientom w AppointMe

Progresja, o której nie musisz pamiętać

Kolejny cykl startuje z wyższymi ciężarami i powtórzeniami według reguł, które ustawisz. Bez przepisywania planu co kilka tygodni.

  • Progresja ciężaru i powtórzeń w kolejnych cyklach
  • Reguły ustawiane na poziomie ćwiczenia
  • Historia poprzednich cykli zachowana
Progresja planu treningowego i postępy klienta w AppointMe

Plan w telefonie klienta, nie na kartce

Klient otwiera swój portal i widzi aktualną rozpiskę. Zmiana, którą wprowadzisz, jest u niego od razu.

  • Aktywny plan w darmowym portalu klienta
  • Dostęp bez zakładania konta — magiczny link
  • Rozpiska obok terminów treningów i pomiarów
Plan treningowy w portalu klienta AppointMe

Najczęstsze pytania

Czy klient widzi swój plan treningowy?
Tak. Przypisany plan pojawia się w darmowym portalu klienta razem z rozpiską ćwiczeń, seriami, powtórzeniami i ciężarami.
Czy mogę przypisać ten sam plan kilku osobom?
Tak. Jeden plan przypisujesz wielu klientom naraz, a potem korygujesz szczegóły u konkretnej osoby bez zmieniania szablonu.
Jak działa progresja?
Dla ćwiczeń ustawiasz reguły progresji ciężaru i powtórzeń, a kolejne cykle planu startują już z podniesionymi wartościami. Historia poprzednich cykli zostaje zapisana.
Czy plany łączą się z pomiarami klienta?
Tak. W profilu klienta widzisz plan obok historii pomiarów i wykresów, więc od razu wiesz, czy program przynosi efekt.

Zobacz też

Przestań pisać plany od zera

Zbuduj bibliotekę szablonów raz i wracaj do niej przy każdym nowym kliencie.

Dołącz do AppointMe